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Basketball: Services
Méditation
Groupe 1 : jeudi de 12h15 à 13h15
Groupe 2 : lundi de 14h15 à 15h15
Activité basée sur l’introspection ou l’environnement à l’aide des sons, des images, des textures. Aide à diminuer le stress et l’anxiété. Augmente le sentiment de bien-être et la concentration.
Objectif général :
Observer ses expériences intérieures, reconnaître ses émotions et ses pensées.​
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Objectifs spécifiques :
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Être à l'écoute de soi;
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Diminuer le stress;
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Développer de la bienveillance envers soi-même;
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Renforcer l'estime de soi;
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développer des relations harmonieuses;
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Entrer plus facilement dans les apprentissages;
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Améliorer la concentration.
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Coût : 110$*
Durée : 10 semaines
Début : 29 septembre 2022
Lieu : 5055A, rue Joffre
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